ダイエット1日目

はいっ(*و•̀Δ•́)و

どーも   天然です。

ダイエット開始
1日目

私は2月8日までに62.2キロになる
本日体重67.1kg
あと4.9kg

摂取カロリー 《 1210キロカロリー》を厳守
本日結果 1380キロカロリー
適正♪♪

消費カロリー 《 415キロカロリー 》を厳守
歩数 11,932歩 厳守
歩数計 10,787歩
失敗 )NG!!

1時間ぐらいウォーキングしたのに
12,000歩行かなかった

明日から朝にもウォーキングしよう♪♪