はいっ(*و•̀Δ•́)و
どーも 天然です。
毎週恒例の
つめるだけ弁当
のメニュー
発表ー〜〜〜〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
今週のつくりおきメニュー
□ パプリカマリネ ( 赤・黄 )
□ ピリ辛こんにゃく ( 黒 )
□ 豆もやしのナムル ( 赤 )
□ きゅうりの韓国風 ( 緑 )
□ キノコの柚子胡椒マリネ ( 茶色 )
□ 根菜とゆで卵のカレーマリネ ( 黄 )
主菜作り置き
□ 鮭のマリネ( 赤 )
今回は土・日 2 日間で作ろうと思っていたのですが、日曜日雨が降らないということで
急遽 畑仕事をしに行くことになり
メニューが切って和えるだけ の簡単メニューになりました。
とりあえず2品を午前中に作ったので
その材料です↓↓↓
左上から
・ きゅうり
・ 大葉
・ パプリカ
写真うpするの忘れてた(¯―¯٥)💧
・ にんにく
・ 赤唐辛子
調味料
・ 塩
・ ふしぎ南蛮酢
↑↑↑
凄く便利な調味料和えるだけでとても美味しい
1品になります
完成品
□ パプリカマリネ
パプリカ切ってふしぎ南蛮酢を入れるだけで
完成♪
□ きゅうりの韓国風
実際には
きゅうりを蛇腹切りにして
一口大にちぎってビニール袋に入れて
大葉もちぎって袋に入れて
にんにくもたたきつぶして袋に入れて
塩をいれてもみもみし
3 時間重しをして水分をぬくので
完成は
2回戦目でした
(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
夜から2回戦目開始(*≧▽≦)♪
材料はこちら↓↓↓
・ セロリ
・ 鮭
・ 豆もやし
・ 人参
・ れんこん
・ 玉ねぎ
・ えのき
・ しいたけ
・ こんにゃく
・ しめじ
写真うpするの忘れてた💧(￣▽￣;)💦
・ たまご
調味料
・ 酒
・ だし汁
・ 豆板醤
・ ごま油
・ みりん
・ きび糖
・ しょうゆ
・ ゆず胡椒
・ カレー粉
・ 中濃ソース
はいっ(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡
きりーきりー(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡
切り刻みました(๑•̀ㅂ•́)و✧♪
今回は下準備に
１ 時間 下準備でかかりました〜
(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
合わせ調味料を準備して
火を使うものをせっせと作ります
今回は茹でて和えるだけとかだったので
すぐ出来ました
(๑•̀ㅂ•́)و✧♪
それで
出来たものが
こちら↓↓↓
□ピリ辛こんにゃく
□ 豆もやしのナムル
□ きのこゆず胡椒
□ 根菜とゆで卵のカレソースマリネ
主菜作り置き
□ 鮭のナムル
頑張りました(๑•̀ㅂ•́)و✧♪
作り方は追追 up していこうと思います
ここまで
読んでくださり誠に
ありがとうございます♪
只今 ブログ勉強中です
皆様の有益な情報になれるよう
日々精進して参ります
今後ともよろしくお願いします
┏○ﾍﾟｺ
